بیوفیدبک برای استرس و افسردگی
بیوفیدبک چیست بیوفیدبک یک تکنیک ذهنی-جسمی است که با ایجاد آگاهی از واکنشهای فیزیولوژیکی بدن، از طریق نظارت و دریافت بازخورد در زمان واقعی، به بدست آوردن کنترل بیشتر بر روی واکنش های استرس و افسردگی کمک می کند. در نیمه اول قرن بیستم، دانشمندان و پزشکان متوجه تأثیر بسیار زیاد ذهن بر بدن شدند. …