تپش قلب بعد از خوردن غذا نشانه چیست
در اکثر موارد افراد به تپش قلب خود توجه نمی کنند. همه ما می دانیم که قلب به شکل مداوم در حال پمپاژ خون به کل بدن است اما احتمالاً از نظر فیزیکی قادر به حس کردن تپش قلب خود یا توجه کامل به آن نباشید.
اگر تپش قلب دارید موضوع فرق می کند. اگرچه علل متفاوتی وجود دارد اما گاهی اوقات بعد از صرف غذا یا نوشیدنی ها، تپش قلب ایجاد می شود.
تپش قلب برای افراد مختلف معنای متفاوتی دارد اما در کل به آگاهی فرد از ضربان قلب خود اشاره دارد و به معنای پرش ضربان قلب یا تندتر شدن آن است.
به علاوهِ این احساس که قلب در حال پرش است، تپش قلب با حالت ضربان شدید یا غیر طبیعی توصیف می شود.
برخی اوقات ممکن است بعد از خوردن غذا تپش قلب به وجود بیاید. با خوردن غذا، بدن جریان خون را در دستگاه گوارش افزایش می دهد که همین امر منجر به افزایش ضربان قلب خواهد شد.
در حالی که تجربه تپش قلب در افراد مختلف متفاوت است، این احساسات را خواهید داشت:
- قلب در حال پرش است
- احساس بال بال زدن در قفسه سینه
- احساس تپش مثل ضربان بیش از حد قلب
- ضربان قلب غیر طبیعی سریع و تند
- احساس تلنگر زدن مثل اینکه قلب در سینه در حال چرخش است
در مقایسه، ممکن است حس کنید ضربان قلب بعد از دویدن طولانی مدت شدید تر می شود. اما در مورد تپش قلب، بی نظمی ضربان قلب را حس خواهید کرد.
تپش قلب ممکن است بعد از ورزش هم رخ بدهد. تنگی نفس، سفتی قفسه سینه، درد بازو یا شانه از علائم حمله قلبی هستند.
اما سایر علائم مشکلات قلبی به شکل های غافلگیر کننده ای ظاهر می شوند مثل مشکل معده. سیستم گوارش به جنبه های زیادی از سلامت مرتبط است و طبیعتاً با قلب هم ارتباط دارد.
علل ایجاد تپش قلب
تپش قلبی که به علت تحریک عصب واگ ایجاد می شود به ندرت نقض های فیزیکی قلبی ایجاد می کند.
چنین تپش هایی ماهیتی خارج از قلب دارند یعنی علت آن از خارج از خود قلب است. در این صورت تپش قلب به علت عصب واگ دلیلی بر مشکل عضله قلب نیست.
در نارسایی پانکراس، آنزیم های این عضو کاهش می یابند یا از ورود آن به روده کوچک جلوگیری می شود.
این امر سبب سوء هاضمه و تشکیل گاز خواهد شد. در نتیجه تپش قلب به وجود می آید.
در استاز صفراوی که به علت مشکلات مختلفی مثل سنگ کیسه صفرا، کوله سیستت، سرطان کیسه صفرا، کوله سیستکتومی، هپاتیت، سیروز کبدی و غیره ایجاد می شود، صفرا وارد روده نشده و در نتیجه سوء هاضمه به وجود می آید.
سوء هاضمه در روده گاز ایجاد می کند و همین امر تپش قلب را در پی دارد.
آیا مشکلات معده سبب تپش قلب می شوند
در حالی که رفلاکس اسید مستقیماً تپش قلب ایجاد نمی کند اما می تواند علائم دیگری مثل اضطراب و حمله اضطرابی ایجاد کند.
بیماری رفلاکس اسید معده به مری یکی از علل غیر مستقیم تپش قلب است.
آیا مشکلات قلبی تپش قلب ایجاد می کنند
اغلب، تپش قلب می تواند علامت مشکلی جدی باشد مثل آریتمی قلبی. آریتمی ممکن است باعث تپش قلب سریع (تاکی کاردی)، ضربان قلب به شدت ضعیف (برادیکاردی) و ضربان قلبی که از ریتم معمول قلب متفاوت است باشد.
چه بیماری های قلبی سبب تپش قلب می شوند
- حمله قلبی قبلی
- بیماری عروق کرونر
- نارسایی قلبی
- مشکلات دریچه قلب
- مشکلات عضله قلب
غذاهایی که تپش قلب ایجاد می کنند
برخی غذاها، نوشیدنی ها و مکمل ها عموماً با تپش قلب در ارتباط هستند. با محدودسازی مصرف این غذاها، احتمال بروز تپش قلب بعد از غذا کاهش می یابد.
کافئین
اگر بدون قهوه عملکرد خوبی ندارید، تنها نیستید. بسیاری از افراد برای شروع یک روز کاری به کافئین نیاز دارند.
طی تحقیق صورت گرفته در سال ۲۰۱۶ هیچ ارتباطی بین مصرف متوسط کافئین و تپش قلب پیدا نشد.
اگر روزی یک یا دو فنجان قهوه می خورید، احتمال تپش قلب بسیار کم است. سوء مصرف کافئین ممکن است این واکنش ناخوشایند قلب را تحریک کند.
کافئین نه تنها محرکی است که باعث افزایش سرعت ضربان قلب می شود، بلکه ادرار آور هم هست.
دیورتیک ها منجر به کم آبی بدن می شوند که همین امر تپش قلب را در پی دارد. اگر قهوه زیاد می نوشید، همراه با آن آب کافی هم میل کنید تا هیدراته بمانید.
الکل
مصرف چند نوشیدنی با غذا مخصوصاً در مهمانی ها امری کاملاً معمول است. اما این نوشیدنی های الکلی روی ضربان قلب تاثیر می گذارند.
مصرف الکل سبب تپش قلب در افراد با فیبریلاسیون دهلیزی یا آریتمی قلبی می شود.
اگر نوشیدنی های الکلی زیادی مصرف می کنید و تپش قلب دارید باید مصرف الکل را کاهش دهید.
آلرژی های غذایی
آلرژی های غذایی بسیار رایج هستند. اغلب، طبیعت و شدت آلرژی نحوه تاثیرگذاری را تعیین می کند.
در برخی موارد، این واکنش های آلرژیک ممکن است سبب تپش قلب شوند. چندین درمان های خانگی برای آلرژی در دسترس است.
مکمل ها
برخی مکمل های خاص در صورت مصرف در قبل یا بعد از غذا، روی ضربان قلب تاثیر می گذارند.
این مکمل ها عبارتند از:
- پرتقال تلخ (بیتر اورنج)
- جینسینگ
- آفدرا
- سنبل الطیب
- زلزالک
غذاهای سرشار از کربوهیدرات و شکر
پاستا های سرشار از کربوهیدرات سبب بروز تپش قلب می شوند. اگر قند خون پایینی دارید، غذاهای حاوی قند فراوری شده و کربوهیدرات ها تپش قلب را افزایش می دهند.
این غذاها سطح قند خون را به یکباره به شدت افزایش داده و نوسانات شدید در قند خون احتمال تپش قلب را زیاد می کند.
به همین علت اگر دچار هیپوگلیسمی هستید مراقب مصرف کربوهیدرات و قند خود باشید.
اصول درمان تپش قلب بعد از خوردن غذا
درمان تپش قلب بعد از غذا بستگی به علت زمینه ای دارد. مثلاً اگر بیمار بلافاصله بعد از صرف غذا دراز بکشد باید هرچه سریع تر این عادت را ترک کند.
اگر میزان ضربان قلب بعد از سیگار کشیدن یا خوردن قهوه افزایش پیدا کند باید هرچه سریع تر آن را ترک کنید.
برخی گزینه های ساده و موثر برای درمان تپش قلب بعد از غذا عبارتند از:
- کاهش استرس و اضطراب
- اجتناب از مصرف غذاها و نوشیدنی های خاص
- اجتناب از مصرف محرک هایی همچون کافئین و نیکوتین یا داروهایی که محرک هستند (داروهای ضد احتقان و برخی داروهای گیاهی)
- خواب کافی و به موقع که خوابیدن در غروب و بیدار شدن در زمان طلوع خورشید است
- قرارگیری در معرض هوای تازه و حمام آفتاب گرفتن. قرارگیری طولانی مدت در معرض آفتاب مضر است چرا که باعث تاکی کاردی می شود.
- استفاده از آب با کیفیت در حجم مناسب
- ماساژ و منوال تراپی
بخش مهمی از درمان تپش قلب شدید، دانستن علت زمینه ای و کنترل این بیماری است. اگر تعیین مستقل چنین محرکی غیر ممکن باشد با پزشک باید مشورت کنید.
گاهی اوقات علل بروز، بی ضرر هستند و در چنین مواردی درمان خاصی احتیاج نیست.
سخن پایانی
اگر درباره افزایش ضربان قلب بعد از غذا نگران هستید با پزشک مشورت کنید. غذاهای دوستدار قلب در برنامه غذایی خود داشته باشید و از سایر فاکتورهای خطرساز مثل داروهای بدون نسخه اجتناب کنید.